Biotine: jouw sleutel tot gezond haar, huid en nagels
Wat is biotine? Ook wel bekend als vitamine B8, is het een wateroplosbare vitamine die behoort tot de B-complex familie. Het speelt een cruciale rol in het metabolisme van vetten, koolhydraten en eiwitten. Eigenlijk helpt het je lichaam om voedsel om te zetten in energie. Klinkt best belangrijk, toch? Maar dat is nog niet alles; biotine heeft ook behoorlijk wat invloed op de gezondheid van je huid, haar en nagels. Interessant genoeg kan je lichaam biotine niet zelf aanmaken. Dus…