lifeofjoyce.nl

Het vinden van een goede balans tussen werk en privéleven, oftewel Werk-privébalans, lijkt soms een eindeloze strijd. Maar het is verre van een luxe; het is essentieel voor ons welzijn. Een goede Werk-privébalans draagt bij aan minder stress, een lager risico op burn-out en een algeheel gevoel van tevredenheid. Wanneer we te veel tijd en energie in ons werk steken, kunnen onze persoonlijke relaties en gezondheid daaronder lijden. Het gaat erom dat je ruimte vindt voor passies, hobby’s en tijd…

Read More Read More

Stel je eens voor: een huis waar elke ruimte rust en kalmte uitstraalt, zonder overbodige spullen die je blikveld vervuilen of je geest belasten. Dat is de essentie van ‘ontspullen’, een trend die steeds meer aanhangers vindt. Het idee is simpel: door fysiek minder te bezitten, creëer je meer ruimte voor wat echt belangrijk is in je leven. Ontspullen gaat niet alleen over het weggooien of weggeven van dingen. Het is een proces om bewust te kiezen voor spullen die…

Read More Read More

Geestelijke gezondheid is de basis van ons algeheel welzijn. Het is de kern waaruit we kracht putten om dagelijkse uitdagingen aan te gaan, en het verdient net zoveel aandacht als onze fysieke gezondheid. Een gezonde geest maakt het makkelijker om met stress om te gaan, verbetert onze relaties en stelt ons in staat om een voldaan leven te leiden. Er zijn duidelijke signalen die aangeven dat het tijd is voor een adempauze. Heb je last van slapeloosheid, prikkelbaarheid of voel…

Read More Read More